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本草綱目：「蜂蜜入藥之功有五；清熱也；補中也；解毒也；潤燥也；止痛也。生則性涼，
故能清熱；熟則性溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；柔而濡澤，故能潤燥；緩可去急，
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說到養生聖品，不禁讓我想起那可以蒸、可以烤、可以煮、可以炸的寶貝
在過去它是窮人家在吃的食物，是那樣的平凡樸實卻能飽足一餐的食物
《本草綱目》龍眼實性平、味甘，主治五臟邪氣，安志厭食，除蠱毒，去三蟲，久服強魂聰明，輕身不老，通神明。開脾胃補虛長智。
本草綱目記載：「紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用。」
今天要介紹一個「有 人 喜 歡 ，有 人 不 喜 歡 」的黏黏綠色蔬菜
想減肥但又怕碰澱粉嗎?
印度醫學創始人查拉克說：「大蒜除了討厭的氣味之外，其實際價值比黃金還高。」
《本草綱目》記載：「薑辛而不葷，去邪避惡，生啖、熟食、醋、醬、糟、鹽和蜜煎調和，無不宜之，可蔬可和，可果可藥，其利博矣。」
